The
New
Chapter
Onlinekurs

‚THE NEW CHAPTER‘ - Onlinekurs

mit LIVE Begleitung

hilft Frauen ab 40 dabei,

ihren Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen, sich fit, vital und glücklich zu fühlen und

dadurch mehr Energie, Wohlbefinden und

Lebensqualität zu erlangen,

OHNE die Lebensmitte weiter als Krise zu sehen,

sondern als Chance auf

Veränderung und Wachstum.

START: 26. April 2023

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Magic Midlife

Die Lebensmitte als Chance - Setze Ziele und starte deine Veränderung

In diesem Modul legen wir den Grundstein für deinen neuen Lebensabschnitt und unterstützen dich dabei, klare Ziele zu setzen und deine Veränderungen erfolgreich in Angriff zu nehmen.

Health Boost: Yoga & Faszien Flow

Yoga und Faszientraining für die Lebensmitte - Stärke deine körperliche und mentale Gesundheit

Du erhältst wöchentlich Yoga-, FaszienYoga- und Hormon-Yoga-Sessions, die sich auf deine innere Balance mit Yoga, Pranayama (Atemtechniken), Meditation und Stressmanagement konzentrieren.

Du wirst lernen, wie du deine körperliche und mentale Gesundheit durch Yoga und Faszientraining verbessern kannst, um deine Lebensmitte optimal zu nutzen.

Wellness-Wohlfühlgewicht

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu mehr Balance und Zufriedenheit im Leben.

In unserem Modul zur Ernährungsoptimierung lernst du, wie du deine Ernährung an deine individuellen Bedürfnisse und Ziele anpasst.

Wir berücksichtigen dabei auch Unverträglichkeiten und Vorlieben, um dir eine Ernährung zu bieten, die nicht nur gesund, sondern auch lecker ist.

Du wirst lernen, wie du die richtigen Lebensmittel auswählst und wie du eine ausgewogene Ernährung in deinen Alltag integrierst, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und dich rundum gesund und fit fühlen.

Hormon Harmonie

In diesem Modul lernst du, wie du durch Ernährung, Bewegung und Entspannung dein Hormonsystem regulieren und in Einklang bringen kannst, um Symptome wie Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen und Hitzewallungen zu reduzieren.

Dadurch fühlst du dich ausgeglichener, vitaler und glücklicher.

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Breath & Bliss

Im Breathwork Modul "Breath & Bliss" lernst du Atemtechniken, die deine mentale und körperliche Gesundheit verbessern können.

Du wirst in der Lage sein, deine Stressreaktionen zu reduzieren, negative Emotionen zu lindern und eine innere Balance zu finden.

Durch das Modul kannst du dich glücklicher und zufriedener fühlen, da du mehr Energie und Klarheit erlangen und deine Kreativität steigern kannst.

Für wen ist THE NEW CHAPTER geeignet?

deine Gesundheit und Wohlbefinden an erster Stelle setzt
Veränderungen in verschiedenen Bereichen deines Lebens anstrebst
langfristig deine gesundheitlichen Probleme angehen möchtest
von Menstruations- oder Darmbeschwerden beeinträchtigt wirst
deine mentale und körperliche Gesundheit stärken möchtest
dich für Themen wie Selbstentwicklung und Wohlbefinden interessierst
mehr Klarheit, Fokus und Energie für deine Ziele benötigst
bereit bist, an dir selbst zu arbeiten und dich neuen Herausforderungen zu stellen
aktiv an deiner Situation arbeiten möchtest, nicht nur nach schnellen Lösungen suchst
aus der Komfortzone ausbrechen möchtest und dich weiterentwickeln willst
langfristige Verbesserungen deines Wohlbefindens anstrebst
Teil einer unterstützenden Community sein möchtest, die dich inspiriert und begleitet
bereit bist, ernsthaft an deiner Veränderung zu arbeiten, um dich sicherer, selbstbestimmter, gesünder und leichter zu fühlen.

THE NEW CHAPTER ist PERFEKT für dich, wenn du....

Frauen in der Lebensmitte, die eine positive Veränderung in ihrem Leben anstreben
Frauen, die ihre körperliche und mentale Gesundheit verbessern möchten
Frauen, die ihr Wohlfühlgewicht erreichen möchten

THE NEW CHAPTER ist NICHTS für dich, wenn....

du keine Veränderung in deinem Leben anstrebst oder keine Zeit und Energie hast, um dich auf Veränderungen einzulassen.
du keine Unterstützung und Anleitung möchtest, um deine Ziele zu erreichen, oder deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nicht priorisierst.
du nicht bereit bist, an dir zu arbeiten und Veränderungen umzusetzen oder dich nicht mit deiner mentalen und körperlichen Gesundheit auseinandersetzen möchtest.
du erwartest, dass eine schnelle Lösung ohne Anstrengung möglich ist oder du nicht aus deiner Komfortzone herausgehen möchtest, um dich weiterzuentwickeln.
du nur auf der Suche nach kurzfristiger Entspannung bist, ohne langfristige Ziele zu verfolgen, dann ist The New Chapter nichts für dich.

Jessica Pesch

Heilende Frequenzen des Healys, LIVE YogaClub oder unterstützende ätherische Öle. Bettina kombiniert mit Leichtigkeit verschiedene Lebensbereiche und hat meinen Alltag damit harmonisiert und neue gesunde Lebensweisen entwickelt. Dank der Begleitung und der neuen gesunden Lebensweisen ich Ich könnte viele Beispiele nennen, aber der Weg zu einem schmerzfreien Rücken oder die Linderung der besorgniserregenden Allergie meines Sohnes sind mir besonders im Gedächtnis geblieben. Auch auf die sonntägliche Yogasession nur für mich und meine Selbstliebe möchte ich auf keinen Fall verzichten.

Jeanette Schwanke

Bettina ist eine Powerfrau und strahlt gleichzeitig eine wahnsinnige Wärme aus. Bei dir liebe Bettina, fühle ich mich wohl und aufgefangen. In deinen Stunden, schaffst Du es mir einen Raum zu öffnen, wo ich ganz bei mir ankommen kann. Ich liebe deine Vielseitigkeit. Dein Wissen ist echt Wahnsinn.

Danke, für deine wundervolle Arbeit. 🫶🏼😊

Deine Jeanette

Dorthe Stucke

Liebe Bettina, das Hormon Yoga war eine neue Erfahrung und ich bin total begeistert. Die Kombination der Übungen und Atmung hat mich anscheinend so runter gefahren, dass ich endlich mal wieder besser schlafen konnte und somit auch mental besser in den Tag gestartet bin.

Danke dir dafür.

Deine Dorthe

Wenn du in der Mitte des Lebens bist, ist es leicht, dich von all den Dingen ablenken zu lassen, die du nicht bist. Yoga hilft dir, dich auf das zu konzentrieren, was du bist - und das ist wunderschön!

Bettina Kahmann

Was erhältst du im Onlinekurs mit LIVE Begleitung?

1. Woche - Modul 1:

Verstehe die Herausforderungen und Chancen der Lebensmitte und setze Ziele für ein erfülltes Leben
Lerne, wie du dich auf die Veränderungen deines Körpers und deiner Lebensumstände einstellen kannst
Erhalte wertvolle Tipps und Strategien, um dein Leben in der Lebensmitte zu gestalten

2. Woche - Modul 2:

Erlerne Yoga- und Faszientrainingstechniken, um deine körperliche und mentale Gesundheit zu stärken
Lerne Hormon-Yoga-Übungen, um hormonelle Veränderungen während der Wechseljahre zu regulieren
Erhalte 5 Yoga-Sessions, die speziell auf die Bedürfnisse der Lebensmitte abgestimmt sind

3. Woche - Modul 3:

Entdecke die richtige Ernährung für deine individuellen Bedürfnisse, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen
Lerne, wie du Heißhungerattacken vermeiden und eine gesunde Beziehung zu Essen aufbauen kannst
Verstehe, wie du durch eine ausgewogene Ernährung deine Hormonbalance regulieren kannst

4. Woche - Modul 4:

Lerne, wie du deine Hormonbalance auf natürliche Weise regulierst und Wechseljahresbeschwerden linderst
Verstehe die Rolle von Hormonen für deine Gesundheit und wie du sie im Gleichgewicht halten kannst
Erhalte praktische Tipps und Strategien zur Hormonregulation

5. Woche - Modul 5:

Lerne in Modul 5 wie du durch gezielte Breathwork-Techniken deine mentale Gesundheit stärken und eine innere Balance finden kannst. Mit diesem Modul kannst du:

Stress und Angst reduzieren und dich von chronischen Ängsten befreien.
Deine körperliche Gesundheit verbessern, indem du deine Lungenkapazität und dein Immunsystem stärkst und den Blutdruck senkst.
Deine Energie und Kreativität steigern, deinen Fokus und deine Klarheit verbessern und negative Emotionen lindern.

In jeder Woche gibt es eine LIVE Session über Zoom, in der du direkten Kontakt zu mir hast und deine Fragen stellen kannst. Ich werde dich persönlich unterstützen, damit du das Beste aus dem Kurs herausholen kannst und deine Ziele erreichen kannst.

Und das Beste daran?

Deine BONI

Bonus #1:

Lass uns in meinen Yogastunden eine aufregende Erfahrung machen! Am Ende jeder Einheit werde ich eine Theta-Heilung durchführen, die einen kraftvollen Heilimpuls auslöst, während du und die anderen Teilnehmer tief entspannen dürfen. Sei bereit, in einen Zustand tiefer Ruhe und Heilung einzutauchen.

Bonus #2:

Brain Gym - Stress, Trauma und andere Faktoren können dein Nervensystem dysregulieren und die Fähigkeit beeinträchtigen, zu lernen und sich anzupassen. Regulierung des Nervensystems und Optimierung der Gehirnaktivität durch Brain-Gym-Übungen können dir helfen, nachhaltiges Wachstum und Veränderung zu fördern. Du erhältst die wirkungsvollsten Brain-Gym-Übungen und wie du diese in deinen Alltag integrierst.

Bonus #3:

Aromatherapie - Du erhältst Tipps, wie du die Kraft von ätherischen Ölen für dein Wohlbefinden nutzen kannst. Mein Geschenk an dich: Dein persönlicher Roll-On, individuell auf dich abgestimmt.

Bonus #4:

Telegram-Support

Hier kannst du dich mit anderen Frauen vernetzen und all deine Fragen stellen.

Alle Sessions finden über Zoom statt und werden aufgezeichnet.

Du hast nach dem Kurs ein Jahr Zugriff auf den Onlinekurs und allen Aufzeichnungen.

PLUS Workbook mit detaillierten Informationen und Anleitungen zu allen Themen, die wir im Kurs behandeln, zum Nachlesen und Vertiefen.

Optional für DICH zubuchbar

Aromatherapie

Tauche ein in die wunderbare Welt der ätherischen Öle und verbessere dein Wohlbefinden auf ganz natürliche Weise!

Als besonderes Extra zum Kurs bekommst du:

✧ Ein Starterkit mit den 10 beliebtesten ätherischen Ölen, um dich auf deinem Weg zur körperlichen und geistigen Ausgeglichenheit zu unterstützen.

✧ Kostenlosen Zugang zu unserem Onlinekurs "Öl Wissen", Workshops, PDFs und einer Wellness-Ölberatung, damit du alles über die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten von ätherischen Ölen lernen kannst.

✧ Eine persönliche Aromamischung, die speziell auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist und dich bei der Erreichung deiner Ziele unterstützt.

Erlebe die unglaubliche Wirkung von ätherischen Ölen auf dein Wohlbefinden und lass uns gemeinsam deine Sinne verwöhnen!

147 EUR plus Versand

Resonanzanalyse mit dem Healy

Bereite dich auf eine ganzheitliche Erfahrung vor!

Neben dem Kursinhalt bekommst du weitere exklusive Vorteile:

✧ Eine individuelle Resonanzanalyse mit dem Frequenzgerät HEALY via Zoom, um deine persönlichen Bedürfnisse und Herausforderungen zu identifizieren.

✧ Ein PDF-Dokument, das dich durch eine 7-tägige Blockadenharmonisierung mit HEALY führt.

Deine körperlichen, geistigen und emotionalen Blockaden werden aufgelöst und du wirst dich ausgeglichen und voller Energie fühlen!

Wenn du an chronischen oder tiefliegenden Beschwerden leidest, ist die ganzheitliche Unterstützung von HEALY eine empfehlenswerte Option. Lass uns gemeinsam deine Heilungsreise beginnen!

55 EUR

Persönliche ThetaHealing®-Sitzung

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Ein sehr bedeutender Kursinhalt ist Deine persönliche ThetaHealing®-Sitzung, die wir in diesem Zeitraum individuell vereinbaren.

Hier wirst du dich in einem vertrauensvollen Rahmen rundum sicher und geborgen fühlen. Gemeinsam werden wir negative Glaubenssätze und Glaubenssysteme in deinem Unterbewusstsein aufspüren, um positive Veränderungsprozesse für deine Frauengesundheit anzustoßen und dein Selbstbewusstsein zu stärken. Das wird ein unglaublich befreiendes und erkenntnisreiches Erlebnis für dich sein!

Ich bin hier, um dich zu unterstützen und sicherzustellen, dass du dich auf deiner Reise zu einem ausgeglicheneren und gesünderen Leben bestens aufgehoben fühlst. Also lass uns gemeinsam durchstarten und dein volles Potenzial entfalten!

144 EUR

Hallo

Ich bin Bettina Kahmann

Als langjährig erfahrene Fitness-Passionata, Yogalehrerin, Ernährungsberaterin, Pädagogin, Therapeutin, Begleitende Kinesiologin und Wellness Advocate sowie Betroffene von Hormonbeschwerden unterstütze ich Dich in meinem neuen Kursprogramm THE NEW CHAPTER auf Deinem persönlichen Weg zur ganzheitlichen Gesundheit und Wohlbefinden, sodass Du wieder in Deinen vollen Lebensrhythmus zurückkehren kannst.

Der Kurs basiert auf der ganzheitlichen Betrachtung des Menschen. Denn wir wissen, dass das Zusammenspiel von Körperwahrnehmungen, Gefühlen und Gedanken unseren Körper und Geist beeinflussen und stets im Austausch miteinander stehen.

In THE NEW CHAPTER geht es um mehr als nur um körperliche Gesundheit. Ich möchte Deine Gesundheit auf ganzheitlicher Ebene stärken. Dazu verwende ich eine Kombination aus körperlichen Bewegungen, gezielter Glaubenssatzarbeit und weiteren Tools, die darauf abzielen, die Puzzleteile Deines physischen, intellektuellen und psychischen Selbst in harmonischer Weise zusammenzufügen. Dies wird Dir helfen, Deine innere Balance und Stärke zu finden, um Deine Lebensmitte als Chance für Veränderung und Wachstum zu nutzen.

In jedem Modul, also in jeder Woche gibt es eine LIVE Session über Zoom, in der ich dir meine Expertise und mein Wissen teilen werde, um Dich bestmöglich zu unterstützen.

Mein Ziel ist es, Dich auf Deinem persönlichen Weg zu begleiten und dabei meine Werte wie Begeisterung, Empathie, Wertschätzung und Achtsamkeit zu leben. Denn ich bin überzeugt, dass dies die Grundlage für eine erfolgreiche und nachhaltige Veränderung ist.

Lass uns den Weg gemeinsam gehen!

Wissenswert

Onlinekurs Start: 26.04.
Opening Ceremony

LIVE Sessions Online via Zoom:
1. Termin: Mittwoch, 26.04.
2. Termin: Mittwoch, 02.05.
3. Termin: Mittwoch, 09.05.
4. Termin: Mittwoch, 16.05.
5. Termin: Mittwoch, 23.05. 

jeweils 20:00 - 21:00 Uhr

LIVE YOGA - Sessions Online via Zoom:
1. Termin: Sonntag, 30.04.
2. Termin: Sonntag, 07.05.
3. Termin: Sonntag, 14.05.
4. Termin: Sonntag, 21.05.
5. Termin: Pfingstmontag, 29.05. 

jeweils 09:00 - 10:00 Uhr

Community

Der Kurs bietet eine Community-Plattform zum Austausch und gegenseitiger Unterstützung der Teilnehmerinnen.

Yoga

Keine Yoga-Erfahrung notwendig.

Zeitlich flexibel

Der Kurs ist zeitlich flexibel und du hast jederzeit Zugang zu den Inhalten.

Jetzt Platz sichern!

Melde dich jetzt schon an und starte dein neues Kapitel zu einem gesünderen und glücklicheren Leben!

Jede Woche gibt es eine LIVE-Session, in der Fragen beantwortet werden.

Modul 1: Nutzung der Lebensmitte als Chance für Veränderung und Zielsetzung.
Modul 2: Körperliche und mentale Stärkung durch Yoga, Faszientraining und Theta-Healing
Modul 3: Ernährungsanalyse und - optimierung und Umgang mit emotionalen Essgewohnheiten.
Modul 4: Hormonbalance zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden und Energiegewinnung.
Modul 5: Im Breathwork Modul lernst du Atemtechniken, die deine mentale und körperliche Gesundheit verbessern können, zur Stressreduktion und mentalen Stärkung.

Bonus #1: Theta-Healing am Ende jeder Yogastunde für tiefe Entspannung und Heilung
Bonus #2: Effektive Brain-Gym-Übungen zur Verbesserung der kognitiven Leistungsfähigkeit
Bonus #3: Tipps zur Nutzung von ätherischen Ölen für das persönliche Wohlbefinden sowie ein individueller Roll-On als Geschenk
Bonus #4: Telegram-Support zum Vernetzen mit anderen Teilnehmerinnen und für alle Fragen

Alle Sessions finden über Zoom statt und werden aufgezeichnet

Einjähriger Zugriff auf den Onlinekurs und alle Aufzeichnungen nach dem Kurs

Workbooks mit detaillierten Informationen und Anleitungen zu allen Kurs-Themen zum Nachlesen und Vertiefen

Auf den Punkt gebracht:

5 Module zum Thema Lebensmitte, Yoga & Faszien, Ernährungsoptimierung, Hormonbalance und Breathwork
In jedem Modul eine LIVE Yoga - Session - Theta Healing in der Gruppe zur körperlichen und mentalen Stärkung.
Bonusinhalte: Theta-Healing, Brain-Gym-Übungen, Aromatherapie-Tipps und Telegram-Support
Live-Sessions über Zoom mit Aufzeichnung und einem Jahr Zugriff auf den Kurs
Workbooks für detaillierte Informationen und Anleitungen zu allen Kurs-Themen

Optional zubuchbar:

Aromatherapie (Starterset & Beratung)
Resonanzanalyse mit dem Healy (plus 7-tägige Harmonisierung)
Persönliche ThetaHealing®-Sitzung

The New Chapter Onlinekurs