- Stress abbauen, Energie tanken, Balance finden -
Yogakurse & Präventionskurse (kassenbezuschusst) – in Präsenz und Online
Ernährungsberatung & dōTERRA-Wellnessberaterin
Yogakurse in Wedemark
Kopf aus, Yoga an!
Erlebe es selbst und spüre, was es mit dir macht!
Krankenkassenzuschuss möglich!
Yoga für Männer
Yoga ist weit mehr als Dehnen – es ist ein gezieltes Training für Körper und Geist, das perfekt auf die Bedürfnisse von Männern abgestimmt ist.
Mit effektiven Übungen stärkst du deine Muskelkraft, verbesserst deine Flexibilität und steigerst deine Beweglichkeit. Gleichzeitig baust du Stress ab und gewinnst mentale Stärke für deinen Alltag.
Ob Yoga-Neuling oder mit Erfahrung – du profitierst von einem Training, das Verletzungen vorbeugt und dein Wohlbefinden nachhaltig fördert.
Erlebe, wie Yoga dich körperlich und mental stärkt und neue Energie in dein Leben bringt.
📅 jeden Donnerstag - 18:15 – 19:30 Uhr
📍 Sport- und Tanzhaus, Wedemark-Elze
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und buchen:
HATHA YOGA
ist für dich, wenn...
– du Kraft UND Ruhe willst, statt nur Power oder nur Entspannung
– du deine Haltung verbessern und Schmerzen reduzieren möchtest
– du Stress über Bewegung, Atmung und Fokus abbauen willst
– du wieder spüren willst, wo deine Mitte ist
– du einen klaren, stabilen Körper brauchst für deinen Alltag
Kurz: Wenn du zurück in Balance willst.
Hatha Yoga –
offener Kurs
Kraftvolle Sequenzen, achtsame Tiefe – Yoga für strahlende Ausrichtung.Mehr Energie. Mehr Freude.
📅 jeden Dienstag - 18:00 – 19:15 Uhr
📅 jeden Donnerstag - 18:15 – 19:30 Uhr
📍 Sport- und Tanzhaus, Wedemark-Elze
Hatha Yoga
Achtsamkeit durch sanftes Hatha Yoga
Zertifizierte Präventionskurse
✅ Krankenkassenzuschuss möglich (bei 80 % Teilnahme)
Präsenzkurs – Sport- und Tanzhaus, Blau-Gelb Elze
📅 Dienstags, 13.01. - 03.03.2026
🕢 18:00 - 18:15 Uhr
📅 Donnerstag, 15.01. - 05.03.2026
🕢 18:15 - 18:30 Uhr
Präsenzkurs – YAP YOUR Active Place, Höpershof
📅 Mittwoch, 14.01. - 04.03.2026
🕢 16:30 - 17:45 Uhr
💻 Livestream über Zoom – bequem von zu Hause
📅 Sonntag, 01.03. - 26.04.2026
🕢 8:45 - 10:00 Uhr
je 8 Termine à 75 Minuten
Kosten: 160 €
Jetzt Platz sichern – die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Bei Fragen oder zur Anmeldung: melde dich direkt bei mir.
YIN YOGA
ist für dich, wenn...
– du ständig unter Strom stehst und runterfahren willst.
– du tief entspannen, loslassen und regenerieren möchtest.
– du deine Faszien und Gelenke sanft mobilisieren willst.
– du besser schlafen oder innere Unruhe abbauen möchtest.
– du dir achtsame Zeit nur für dich wünschst.
YIN Yoga entschleunigt. Entspannt. Erdnet.
Probier’s aus – dein Nervensystem wird es lieben.
YIN Yoga –
offener Kurs
Achtsamkeit durch sanftes Hatha Yoga
Yin Yoga – Meditatives Yoga für tiefe Entspannung und innere Ruhe.
📅 jeden Dienstag - 19:30 – 20:30 Uhr
📍 Sport- und Tanzhaus, Wedemark-Elze
YIN Yoga
Achtsamkeit durch sanftes Hatha Yoga
Zertifizierter Präventionskurs
✅ Krankenkassenzuschuss möglich (bei 80 % Teilnahme)
Präsenzkurs – Sport- und Tanzhaus, Blau-Gelb Elze
📅 Dienstags, 13.01. - 03.03.2026
🕢 19:30 – 20:30 Uhr
💻 Livestream über Zoom – bequem von zu Hause
📅 Mittwoch, 14.01. - 04.03.2026
🕢 19:30 – 20:30 Uhr
8 Termine à 60 Minuten
Kosten: 160 €
Jetzt Platz sichern – die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Bei Fragen oder zur Anmeldung: melde dich direkt bei mir.
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Was Teilnehmer:Innen sagen:
Liebste Bettina,
seitdem ich selbst Yogalehrerin bin, schaffen es nur noch wenige, mich wirklich im Yoga abzuholen – aber du gehörst definitiv dazu! Deine wundervolle Ausstrahlung und deine besondere Art zu unterrichten machen deinen Unterricht zu etwas ganz Besonderem.
Ich wünschte, ich könnte öfter an deinen Kursen teilnehmen. Mach bitte genauso weiter und begeistere weiterhin so viele Menschen mit deiner Leidenschaft für Yoga.
Namasté & a big thx from my heart to yours,
Nicole 🤍
NICI @be_you_yoga_by_nici
Petra Laqua, Yogaschülerin im LIVE YogaClub Online und in Präsenz
Liebe Bettina,
die Yoga Einheiten die du mir und den Yoginis anbietest sind sehr Wertvoll für mich. Ich fühle mich jedes Mal danach wieder in meiner Kraft und gestärkt für den Alltag. Die Session die du anbietest sind abwechslungsreich. Ein Beispiel dazu, die über mehrere Wochen Sonntags online stattgefundene Chakren Reise. Für mich ist das Online Angebot als Camperin maßgeschneidert ich kann meine Matte überall ausrollen.
Ich besuchte bei dir das Yoga Retreat auch das kann ich euch Yoga Interessierten sehr empfehlen. Es war liebevoll gestaltet und dadurch voller positiver Energie und Erfahrung.
Vielen Dank für die letzte 5 Jahre mit dir.
Ralf Badtke,
Yogaschüler im
Männer-Yogakurs.
Ich freue mich sehr, den Yoga Kurs bei Bettina gefunden zu haben. Geplant hatte ich es schon lange, doch nun endlich kam es zur Umsetzung. Bettina ist eine äußerst nette, sehr freundliche und sehr sehr erfahrene Yogalehrerin. Die Kurse sind von Mal zu Mal absolut abwechslungsreich und Bettina geht auch auf die Wünsche einzelner Kursteilnehmer ein. Nach jedem Kurs ist die Entspannung fühlbar und eine Steigerung der fitness macht sich ebenfalls im Befinden deutlich bemerkbar. Ich freue mich auf jeden Donnerstag, und sollte es zeitlich einmal nicht passen, besteht die Möglichkeit auf einen Alternativtermin am Dienstag. Der Trainingsraum ist schön gestaltet und liegt ruhig an einer Sportanlage Liebe Bettina, vielen Dank und bitte weiter so.
Stefanie Schneermann, Yogaschülerin in Präsenz
Es ist immer wieder schön eine Yogastunde bei Bettina zu buchen. Kaum auf der Matte angekommen merkt man wie sämtliche Anspannung von einem fällt und man sich ganz und gar auf sich selbst und seine Yogapraxis konzentriert. Wenn man eine Übung nicht ausführen kann, werden genug Alternativen angeboten und es wird darauf geachtet das sie richtig ausgeführt werden. Ich genieße die Yogaeinheiten bei Bettina sehr und freue mich immer wieder aufs neue am Dienstag dabei sein zu dürfen.
Yogaraum im Sport- und Tanzraum bei
Blau-Gelb-Elze e.V.
Adresse
Kuckucksweg 90
30900 Wedemark
Kontakt
Yogaraum im YOUR Active Place
Wedemark-Scherenbostel
Adresse
Am Husalsberg 1
30900 Wedemark-Scherenbostel
Höpershof