Hatha Yoga - Stressreduktion, Energie & Balance

LIVE Onlineseminar · Start 1. März
Zertifizierter Präventionskurs mit Krankenkassenzulassung
bis zu 100% Kostenrückerstattung durch deine gesetzliche Krankenkasse möglich

📍LIVE online via Zoom - bequem von zu Hause

🧘‍♀️ Für Einsteiger & Wiedereinsteiger geeignet

👉🏻 Fester Kursstart: Sonntag, 1. März 2026, 8:45 - 9:00 Uhr

⏱ Dauer: 8 Termine à 75 Minuten

👥 Begrenzte Teilnehmerzahl

Jetzt Platz sichern

IST DIESER KURS RICHTIG FÜR DICH?

Dieser Hatha-Yoga-Präventionskurs richtet sich an Menschen, die

Stress reduzieren möchten
wieder mehr Energie und innere Balance suchen
ihrem Körper achtsam etwas Gutes tun wollen
einen zertifizierten Kurs mit Krankenkassen-Zuschuss nutzen möchten

Du brauchst keine Yoga-Vorerfahrung.

Du brauchst nur die Bereitschaft, dir regelmäßig Zeit für dich zu nehmen.

Was dich im Hatha-Yoga-Präventionskurs erwartet

Sanftes, achtsames Hatha Yoga
Atemübungen zur Beruhigung des Nervensystems
Bewegungsabfolgen für mehr Stabilität & Beweglichkeit
Entspannungsphasen zur Stressreduktion
Strukturierter Kursaufbau mit klaren Schwerpunkten
Live-Unterricht mit persönlicher Anleitung

Kein Leistungsdruck. Kein „höher, schneller, weiter“.

Sondern Yoga, das im Alltag wirklich wirkt.

Krankenkassen-Zuschuss - so funktioniert's

Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert.

Das bedeutet:

Deine gesetzliche Krankenkasse bezuschusst den Kurs
Je nach Kasse sind bis zu 100% Rückerstattung möglich
Voraussetzung: mindestens 90% Teilnahme

Nach Kursende erhältst du eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse.

Organisatorisches auf einen Blick

Kursform: LIVE Online via Zoom
Start: 1. März 2026
Dauer: Sonntag, 01. März – 26. April 2026
Uhrzeit: 8:45 - 10:00 Uhr
8 x 75 Min.
Teilnahmegebühr: 160 EUR
Teilnehmerzahl: begrenzt
Ort: bequem bei dir zu Hause

Deine Kursleiterin

Ich bin Bettina Kahmann, zertifizierte Yogalehrerin und Präventionskursleiterin.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, durch Yoga mehr Ruhe, Stabilität und Lebensqualität zu finden – alltagstauglich, achtsam und ohne Leistungsdruck.

Im Live-Unterricht ist mir wichtig, dass du dich sicher fühlst, gut angeleitet wirst und deinen Körper respektvoll wahrnimmst.

Anmeldung

Jetzt verbindlich Platz sichern

Melde dich hier unverbindlich an.
Du erhältst im Anschluss alle weiteren Informationen per E-Mail.

Hinweis

⚠️ Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, damit eine persönliche Betreuung möglich bleibt.
👉 Sichere dir jetzt deinen Platz für den Kursstart am 1. März 2026.

💌 Kontaktiere mich gerne bei Fragen unter whatsApp: 05130 960543.

Gerne kannst du auch deine Fragen telefonisch mit mir besprechen.

Hatha YOGA ist für dich, wenn...

– du deinen Körper stärken und gleichzeitig entspannen möchtest
– du deine Rückenmuskulatur aufbauen und deine Haltung verbessern willst
– du mehr Ruhe und Klarheit in deinen Alltag bringen willst
– du dein Nervensystem beruhigen und Stress reduzieren möchtest

Hatha Yoga verbindet sanfte Bewegung mit bewusster Atmung und Achtsamkeit. Es hilft dir, wieder im Hier und Jetzt anzukommen und deinen Körper besser wahrzunehmen.

Probier’s aus – dein Nervensystem wird es lieben.

Hatha Yoga - dein Präventionskurs

Stressreduktion, Energie & Balance - LIVE Onlineseminar – zertifizierter Präventionskurs.

✅ Krankenkassenzuschuss möglich!

Nächste Termine im Januar und März 2026 (Anmeldung offen)

Wann?

Sonntag, 01. März – 26. April 2026

Uhrzeit: 8:45 - 10:00 Uhr
8 x 75 Min.

Kosten?

160 €

Wo?

ONLINE, bequem bei dir zu Hause

Jetzt anmelden!

Preismodell & Informationen

Präventionskurse LIVE Onlineseminar - Krankenkassenzuschuss möglich!

Kursblock: 8 x 75 Min. – 160 €

Kursblock: 8 x 60 Min. – 160 €

Einzelstunde: 20,00 €

Probestunde: 10,00 €

Durch den Krankenkassenzuschuss zahlen Teilnehmer effektiv weniger.

Yogakurse sind erst nach Zahlungseingang verbindlich gebucht.

Stornierungsbedingungen:

Yogakurse: Eine Stornierung oder das Nachholen einer Stunde ist möglich,

wenn die Absage mindestens 24 Stunden vor Kursbeginn erfolgt.

Verhinderung: Solltest du verhindert sein, kannst du eine Ersatzperson benennen.

Schreibe mir dazu eine kurze Nachricht unter: mail@bettina-kahmann.com

Präventionskurse – So bekommst du den Zuschuss von deiner Krankenkasse

1. Buche deinen Kurs bei mir!
Wir üben in kleinen Gruppen mit maximal 15 Teilnehmer:innen in einem schönen hellen Yogaraum im Sport- und Tanzhaus (Blau-Gelb Elze e.V.) in Wedemark-Elze.
Ein Kursblock umfasst 8 Einheiten à 75 Min. und kostet aktuell 160,00 EUR.

2. Genieße die wohltuende Wirkung von Yoga!
Yoga ist eine anerkannte Maßnahme zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung. Deshalb bezuschussen viele Krankenkassen meine Kurse – du tust also nicht nur etwas Gutes für dich, sondern bekommst sogar einen Teil der Kursgebühr zurück.

3. Reiche deine Teilnahmebescheinigung ein
Nach erfolgreichem Abschluss (mind. 80 % Teilnahme) erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du ganz einfach bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Die Erstattungshöhe und -häufigkeit variiert je nach Krankenkasse – informiere dich am besten vorab. Viele Kassen bieten mittlerweile die Möglichkeit, die Bescheinigung direkt online oder per App hochzuladen.

4. Übe auch zu Hause weiter
Zusätzlich bekommst du begleitende Unterlagen mit Übungen und Impulsen aus den Stunden, die dich motivieren, Yoga auch in deinen Alltag zu integrieren.

5. Freu dich über deine Erstattung – und buche direkt den nächsten Kurs!
Nutze den Zuschuss und gönn dir regelmäßige Yoga-Zeit für dich.

Ich freue mich auf dich! 💛

Das sagen meine Teilnehmer:Innen

Liebe Bettina,

Ich muss sagen, die letzte Yogastunde war einfach der Hammer.
Eine Reise zu mir selbst und in meine Weiblichkeit in meinem bei dir so sicheren SafeSpace.

Ich liebe es, wie Du jede einzelne Yogastunde für uns vorbereitest und dir immer wieder etwas Neues einfallen lässt.

Die aktuelle Dienstags-Reise der ersten Wochen in diesem Jahr durch unsere wichtigsten Chakren mit liebevoll extra von dir ausgewählter passender Musik, speziell zum Chakra passenden Übungen, Affirmationen und einem passenden unterstützendem Öl, zeigen immer wieder mit wieviel Herzblut du deine Yoginis begleitest.

Deine positive Art, deine unermüdliche Energie und deine weibliche Ausstrahlung sind einfach ansteckend und motivieren mich immer am Ball zu bleiben.

Vielen Dank liebe Bettina für diese tollen Dienstag Abende - sie sind einfach eine echte Bereicherung für mich.
DEINE CATALIN

Catalin Schröder

@lakaro.kinderwelt