Hatha Yoga - dein Präventionskurs:

Kraft, Flexibilität & innere Balance durch achtsames Hatha Yoga​

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Achtsamkeit durch Hatha Yoga - dein Präventionskurs - LIVE Onlineseminar

Erlebe, wie du durch achtsames Hatha Yoga deine Muskulatur stärkst, beweglicher wirst und gleichzeitig tiefe Entspannung findest. In meinem von den Krankenkassen bezuschussten Präventionskurs lernst du, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und deine Haltung zu verbessern – für ein rundum gutes Körpergefühl.

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Mit einer ausgewogenen Mischung aus stabilisierenden und mobilisierenden Übungen förderst du nicht nur deine körperliche, sondern auch deine mentale Stärke. Atemachtsamkeit und Meditation helfen dir, dein Nervensystem zu beruhigen, deine Konzentration zu schärfen und innere Gelassenheit zu entwickeln.

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Yoga - dein Präventionskurs - LIVE Onlineseminar ist deine Einladung, bei dir selbst anzukommen.

Jede Bewegung, jede bewusste Atmung bringt dich in Balance – mit dir, deinem Körper und deinem Leben. Gönn dir diesen Moment der Ruhe in einer Welt, die sich unaufhörlich dreht.

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Yoga - deine Präventionskurszeit beginnt jetzt – komm vorbei und erlebe es selbst!

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🧘🏻‍♀️ Start & Ort der Präventionskurse ab Juli 2025

Zertifiziert & von der Krankenkasse bezuschusst

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📍LIVE Onlineseminar über Zoom – Hatha Yoga ab 13. Juli 2025

• Sonntag, 13. Juli 2025

• 8:45 - 10:00 Uhr - Hatha Yoga

• 8x 75 Min.

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• Flexible Teilnahme bequem von zu Hause
• Zeiten & Inhalte auf Anfrage
• Ideal für Vielbeschäftigte & Mütter

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📍 LIVE Onlineseminar über Zoom – YIN YOGA ab August 2025

• Termin folgt

• 8 x 60 Min.

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• Flexible Teilnahme bequem von zu Hause

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💶 Preise pro Kursblock (8 Termine)

• Hatha Yoga – 8× 75 Min: 160 €

• YIN Yoga – 8× 60 Min: 145 €

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✨ Meine Ziele für dich:

• Körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit spüren✨

• Haltung verbessern und den Rücken kräftigen

• Schulter-, Nacken- & Rumpfmuskulatur stabilisieren

• Muskeln & Organe aktivieren

• Immunsystem stärken

• Inneres Gleichgewicht, mehr Selbstwert & Wohlbefinden

• Stress reduzieren und tiefe Entspannung erfahren

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🧘🏻‍♀️ Dich erwartet:

• Achtsame Hatha-Yoga-Flows – mobilisierend, kraftvoll & entspannend

• YIN Yoga – regenerierend, tiefgehend & ruhig

• Atemübungen & Meditationen – für Klarheit & Energie

• Individuelle Anpassung mit Hilfsmitteln – für maximalen Komfort

• Übungsblatt für zu Hause – bring Achtsamkeit in deinen Alltag

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Für wen ist der Kurs geeignet?

Für alle, die sich nach einem achtsamen Ausgleich zum Alltag sehnen – egal ob Einsteiger oder Geübte.
Ideal bei:
• beruflichem Stress
• familiären Verpflichtungen
• innerer Unruhe oder Erschöpfung
• dem Wunsch nach mehr Balance, Kraft und Entspannung

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📜 Teilnahmebescheinigung inklusive:
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei deiner gesetzlichen Krankenkasse. Eine Bezuschussung von bis zu 100 % ist möglich.

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📩 Anmeldung: Dein Platz ist mit der Bestätigungs-E-Mail und Bezahlung gesichert.

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💌 Kontaktiere mich gerne bei Fragen unter whatsApp: 05130 960543. 

Gerne kannst du auch deine Fragen telefonisch mit mir besprechen. 

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Ich freue mich auf dich! 

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Gönn dir diese Zeit für dich – finde Entspannung und Achtsamkeit durch Hatha und Yin Yoga! 

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