REGULATION · KRAFT · PRÄSENZ
20+ Jahre Erfahrung
Stabilität ist kein Luxus. Sie ist die Basis.
Hatha & Yin Yoga für dein Nervensystem.
Raus aus Daueranspannung.
Zurück in deine Kraft.
LIVE Yoga Studio Online · Präsenzkurse · persönliche Begleitung
Regulation · Kraft · Präsenz ✦ 20+ Jahre Erfahrung ✦ Präventionskurse · Hatha · Yin ✦ krankenkassenzertifiziert ✦ FaszienYoga ✦ Präsenzunterricht ✦ LIVE Yoga Studio Online ✦ Personal Training ✦ Hansefit-Vertriebspartnerin ✦ Ätherische Öle ✦ Regulation · Kraft · Präsenz ✦ 20+ Jahre Erfahrung
Blissful
Balance
Die wirksame Kombination:
21 Tage ThetaYoga & ätherische Öle
Blissful Balance ist ein 21-tägiges Online-Kursprogramm, das Yin Yoga, ThetaHealing® und ätherische Öle sinnvoll miteinander verbindet, um dein Nervensystem zu regulieren, innere Spannungen zu lösen und deine Balance zu stabilisieren.
Der Kurs richtet sich gezielt an Frauen ab 40, die zur Ruhe kommen, ihre innere Stärke wieder spüren und sich körperlich wie mental neu ausrichten möchten – ruhig, alltagstauglich und nachhaltig.
Kein Leistungsdruck.
Keine Versprechen.
Sondern echte Wirkung durch Tiefe, Wiederholung und Präsenz.
Dieser Kurs bringt dein Nervensystem zur Ruhe, löst tiefe Spannungen und hilft dir, wieder klar, geerdet und bei dir selbst anzukommen.
Blissful Balance – 21 Tage Yin Yoga, ThetaHealing® & ätherische Öle
In diesen 21 Tagen kombinieren wir Yin Yoga, ThetaHealing® und die gezielte Anwendung ätherischer Öle zu einem ruhigen, wirkungsvollen Reset für Körper, Nervensystem und Geist.
Yin Yoga bringt dich raus aus dem Dauer-Tun und zurück in die Tiefe.
ThetaHealing® unterstützt dich dabei, mentale Muster und innere Blockaden bewusst wahrzunehmen und zu lösen.
Ätherische Öle wirken ergänzend auf emotionaler und körperlicher Ebene – sie unterstützen Fokus, Entspannung und innere Stabilität.
Du arbeitest nicht „an dir“, sondern mit dir.
Schritt für Schritt. Alltagstauglich. Ohne Druck.
Was dich erwartet:
-
mehr innere Ruhe und Klarheit
-
bessere Selbstwahrnehmung
-
weniger Gedankenkreisen, mehr Erdung
-
eine tiefere Verbindung zu deinem Körper
-
ein stabiles inneres Gleichgewicht, das bleibt
-
Was „Blissful Balance“ wirklich bedeutet:
Keine Dauer-Glücksnummer.
Sondern ein Zustand von wohltuender Ausgeglichenheit, innerer Ruhe und Klarheit – auch wenn das Leben laut ist.
Dieser Kurs ist kein Schnell-Fix.
Er ist eine Einladung, dich neu auszurichten – ehrlich, ruhig und wirksam.
Wenn du bereit bist, dir diese 21 Tage wirklich zu nehmen, dann melde dich an.
Die Veränderung entsteht nicht durch Worte, sondern durch Erfahrung.
Fühlst du dich oft müde, innerlich blockiert oder dauerhaft unter Strom?
Fehlt dir Energie, Klarheit und das Gefühl, wirklich bei dir zu sein?
Gerade in der Lebensmitte bleibt im Alltag wenig Raum für dich selbst. Eigene Bedürfnisse rutschen nach hinten, Stress wird normal – und innere Unruhe auch. Ich kenne das aus eigener Erfahrung.
Blissful Balance ist ein 21-tägiger Onlinekurs für Frauen ab 40, der dir täglich 20–30 Minuten schenkt, um bewusst langsamer zu werden und wieder in Kontakt mit dir zu kommen.
Die Kombination aus Yin Yoga, ThetaHealing® und ätherischen Ölen unterstützt dich dabei,
-
dein Nervensystem zu regulieren
-
Körperwahrnehmung und innere Klarheit zu stärken
-
belastende Gedankenmuster zu erkennen und loszulassen
-
wieder mehr Stabilität und Vertrauen in dich selbst zu entwickeln
Kein Druck. Kein Müssen.
Sondern eine ruhige, strukturierte Praxis, die dich durch Wiederholung trägt.
Wenn du bereit bist, dir diese Zeit wirklich zu nehmen, dann melde dich an.
Die Veränderung entsteht nicht über Nacht – sondern Schritt für Schritt.
Das erwartet dich
Was ist ThetaHealing®?
ThetaHealing® ist eine mentale und meditative Methode, die dabei unterstützt, innere Muster, Glaubenssätze und emotionale Prägungen bewusst wahrzunehmen und zu verändern.
Im Theta-Zustand – einem tief entspannten, fokussierten Bewusstseinszustand – wird es möglich, alte Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, die im Alltag Stress, innere Unruhe oder Blockaden verursachen können.
In diesem Kurs nutzen wir ThetaHealing® begleitend und alltagstauglich, um:
-
mentale Klarheit zu fördern
-
belastende Gedankenmuster zu hinterfragen
-
emotionale Anspannung zu reduzieren
-
mehr innere Stabilität und Selbstvertrauen zu entwickeln
ThetaHealing® ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Es ist ein Werkzeug zur Selbstreflexion, inneren Ausrichtung und persönlichen Entwicklung.
In Kombination mit Yin Yoga und ätherischen Ölen entsteht ein ruhiger, strukturierter Prozess, der dich dabei unterstützt, bewusster mit dir selbst umzugehen und nachhaltige Veränderungen im Denken und Fühlen anzustoßen.
Was ist ThetaYoga?
-
ThetaYoga verbindet Yin Yoga mit meditativer mentaler Ausrichtung aus dem ThetaHealing®.
-
Die ruhige Praxis bringt dein Nervensystem zur Ruhe, vertieft die Körperwahrnehmung und fördert innere Klarheit.
-
Ideal für Frauen in der Lebensmitte, die Stress reduzieren und wieder stabil bei sich ankommen möchten.
Das bringt dir ThetaYoga:
-
mehr Ruhe im Nervensystem
-
tiefere Körper- und Selbstwahrnehmung
-
weniger Stress, mehr innere Klarheit
-
mentale Stabilität und Selbstvertrauen
-
sanfte Regeneration für Körper und Geist
Deine Vorteile von ThetaYoga und ätherischen Ölen?
-
unterstützt tiefe Entspannung und Stressreduktion
-
fördert Körperbewusstsein und Selbstwahrnehmung
-
hilft, belastende Gedankenmuster bewusster wahrzunehmen
-
stärkt innere Stabilität und Selbstvertrauen
-
fördert Regeneration, Vitalität und innere Balance
-
ätherische Öle unterstützen emotionales Wohlbefinden und Fokus
-
du lernst, Öle gezielt und alltagstauglich für dich einzusetzen
Anmeldung und Ablauf:
Nach deiner verbindlichen Anmeldung erhältst du vor Kursbeginn per Post:
-
einen persönlichen Aroma Roll-On
-
das ätherische Öl Wild Orange (5 ml)
Beides zur begleitenden Unterstützung während des Kurses.
Kursstart & Ablauf:
-
Welcome Call mit mir live via Zoom
-
Danach:
→ täglich eine ThetaYoga-Session (ca. 15–30 Minuten)
→ inkl. begleitender Öle-Impulse
→ flexibel abrufbar in deinem Mitgliederbereich -
Nach der letzten Session:
→ gemeinsamer Reflexions-Call via Zoom
Alle Inhalte bleiben 12 Monate in deinem Mitgliederbereich verfügbar und können jederzeit wiederholt oder nachgeholt werden.
Inklusive (optional):
WhatsApp-Begleitung während der Kurszeit.
Deine Investition
Regulärer Preis:
199 €
Wenn du dir diese 21 Tage bewusst Zeit für dich nehmen möchtest,
ist dieser Onlinekurs eine ruhige, klare Einladung, bei dir selbst anzukommen.
Das erhältst du GRATIS dazu:
Aufzeichnungen
Alle Sessions stehen dir in deinem persönlichen Mitgliederbereich zur Verfügung.
Du hast 12 Monate Zugriff auf alle Inhalte und kannst die Einheiten jederzeit wiederholen oder nachholen.
Persönlicher
Aroma-Roll-on
Du erhältst Impulse, wie du ätherische Öle begleitend für dein Wohlbefinden einsetzen kannst.
Als Geschenk bekommst du 5 ml Wild Orange sowie einen persönlichen Aroma Roll-On, individuell für dich abgestimmt.
WhatsApp Support
Bei Fragen während des Kurses kannst du dich direkt per WhatsApp an mich wenden.
Persönlich, unkompliziert und unterstützend – ohne Gruppenzwang.
Das sind unsere Themen
1 / Verbindung zu dir selbst
2 / Loslassen von Stress
3 / Neue Energie im Alltag
Das sagen meine Kundinnen und Yogaschülerinnen über mich:
LIVE YogaClub oder unterstützende ätherische Öle. Bettina kombiniert mit Leichtigkeit verschiedene Lebensbereiche und hat meinen Alltag damit harmonisiert und neue gesunde Lebensweisen entwickelt. Dank der Begleitung und der neuen gesunden Lebensweisen, ich könnte viele Beispiele nennen, aber der Weg zu einem schmerzfreien Rücken oder die Linderung der besorgniserregenden Allergie meines Sohnes sind mir besonders im Gedächtnis geblieben. Auch auf die sonntägliche Yogasession nur für mich und meine Selbstliebe möchte ich auf keinen Fall verzichten.
Jessica Pesch, Hochzeitsfotografin
