Yoga für Männer in Wedemark

Mehr Kraft, Beweglichkeit & mentale Stärke für Alltag & Sport

Krankenkassenzuschuss möglich!

Yoga für Männer

Yoga ist mehr als Dehnen – es ist funktionelles Training für Körper und Geist, ideal auch für Männer und Fußballer.

Mit gezielten Übungen stärkst du deine Rumpfmuskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit und bringst mehr Stabilität in deine Bewegungsabläufe – das reduziert dein Verletzungsrisiko beim Sport und im Alltag.

Gleichzeitig hilft dir Yoga, mental fokussierter zu bleiben, Stress schneller abzubauen und in entscheidenden Momenten einen kühlen Kopf zu bewahren.

Egal, ob du Yoga zum ersten Mal ausprobierst oder bereits Erfahrung hast – du bekommst ein Training, das dich als Sportler weiterbringt und dein allgemeines Wohlbefinden stärkt.

Offener Kurs am Donnerstag:
Zeit: 18:15 – 19:30 Uhr (75 Minuten)
Ort: Sport- und Tanzhaus, Blau-Gelb Elze, Kuckucksweg 90, Wedemark-Elze

Mach den ersten Schritt – dein Körper, dein Spiel und dein Kopf werden es dir danken.

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Jan Müller,

Yogaschüler

im Männer-Yogakurs

Hätte mir jemand vor einem Jahr gesagt,

dass ich mal freiwillig beim Männer-Yoga auf der Matte liege, hätte ich laut gelacht – und jetzt? Ich freu mich jede Woche drauf! Ich bin deutlich entspannter (sogar mein Rücken meckert weniger).

Ein riesiges Dankeschön an Bettina – unsere Yoga-Heldin mit Herz, Humor und einer Engelsgeduld, wenn wir Männer mal wieder eher wie unbewegliche Kleiderschränke auf der Matte stehen. Sie bringt genau die richtige Mischung aus Lockerheit und Know-how mit.

Absolute Empfehlung für alle, die sich was Gutes tun wollen – und dabei auch mal lachen dürfen!

Ralf Badtke,

Yogaschüler im

Männer-Yogakurs

Ich freue mich sehr, den Yoga Kurs bei Bettina gefunden zu haben. Geplant hatte ich es schon lange, doch nun endlich kam es zur Umsetzung. Bettina ist eine äußerst nette, sehr freundliche und sehr sehr erfahrene Yogalehrerin. Die Kurse sind von Mal zu Mal absolut abwechslungsreich und Bettina geht auch auf die Wünsche einzelner Kursteilnehmer ein. Nach jedem Kurs ist die Entspannung fühlbar und eine Steigerung der fitness macht sich ebenfalls im Befinden deutlich bemerkbar. Ich freue mich auf jeden Donnerstag, und sollte es zeitlich einmal nicht passen, besteht die Möglichkeit auf einen Alternativtermin am Dienstag. Der Trainingsraum ist schön gestaltet und liegt ruhig an einer Sportanlage Liebe Bettina, vielen Dank und bitte weiter so.

Björn Menkhaus, Yogaschüler

im Männer-Yogakurs

Mir hat Präventionskurs viel Spaß gemacht.
Ich konnte praktisch und theoretisch erste Yoga-Inhalte erlernen und umsetzen. Dabei habe ich erfahren, wie gut mir diese Yogaübungen tun, um zu relaxen runterzukommen zu entstressen und auch meinen Körper zu kräftigen und zu dehnen.
Bettina hat das großartig gemacht. Sie hat eine sehr angenehme Art. Ich fühlte mich bei ihr gleich gut angekommen und aufgehoben. Darüber hinaus hat sie die Philosophie von Yoga und die damit verbundenen Inhalte verständlich und motivierend rüber gebracht. Ich würde jederzeit wieder einen Kurs bei Ihr besuchen.

Entdecke im Blog, warum Yoga das Geheimtraining für Männer und Fußballer ist – für mehr Power, Fokus und weniger Verletzungen.

Yoga für Männer & Fußballer: Mehr Kraft, Beweglichkeit & mentale Stärke für Alltag & Sport

Shinrin Yoku – Waldbaden für die Seele: Warum dieser Duft für mich und meine Yogaschüler:innen so wohltuend ist 🌿 Pure Entspannung

Das Mikrobiom

Was Teilnehmer:Innen sagen:

Liebste Bettina,
seitdem ich selbst Yogalehrerin bin, schaffen es nur noch wenige, mich wirklich im Yoga abzuholen – aber du gehörst definitiv dazu! Deine wundervolle Ausstrahlung und deine besondere Art zu unterrichten machen deinen Unterricht zu etwas ganz Besonderem.

Ich wünschte, ich könnte öfter an deinen Kursen teilnehmen. Mach bitte genauso weiter und begeistere weiterhin so viele Menschen mit deiner Leidenschaft für Yoga.

Namasté & a big thx from my heart to yours,
Nicole 🤍

NICI @be_you_yoga_by_nici