Yogakurse in Wedemark
und LIVE Online
BK-Balance
yoga by Bettina
Yoga – Zeit für dich, so wie du bist
Du musst nichts an dir ändern, um wertvoll zu sein. Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir. Mit Yoga unterstütze ich dich dabei, deine Balance, Energie und Lebensfreude zu entfalten, deinen Körper achtsam zu bewegen und neue Kraft
zu schöpfen.
Lass den Druck des Alltags hinter dir, finde Ruhe im Atem und Freude in der Bewegung. Spüre, wie du mit jeder Praxis mehr Gelassenheit, innere Stärke und Leichtigkeit gewinnst – nicht, um anders zu sein, sondern um dich selbst noch bewusster zu erleben.
Du bist genau richtig – genauso, wie du bist. 💛
Hallo, ich bin Bettina
Bewegung, Energie & Balance – ganz nach deinem Rhythmus
Ich bin Bettina – Yogalehrerin, Pilates- und Aroha-Instructorin, Brain-Gym-Lehrerin, Ernährungs- und Aromafachberaterin. Meine Leidenschaft für Bewegung hat mich zum Yoga geführt, und seit über 20 Jahren unterrichte ich im Sport- und Tanzhaus in der Wedemark. Vor fünf Jahren habe ich zusätzlich meinen LIVE ONLINE YogaClub gegründet, um dir Entspannung und neue Energie direkt nach Hause zu bringen.
Ich bin deine Begleiterin, wenn du dem Alltagsstress entkommen und mehr Gelassenheit, Kraft und Lebensfreude spüren möchtest. Mein Fokus liegt auf Stressprävention, Breathwork und mentaler Balance – denn wahre Stärke kommt von innen. Meine Yogaeinheiten sind mal ruhig und achtsam, mal dynamisch und belebend. Ergänzt durch effektive Fitness-Angebote, die dich nicht nur mental, sondern auch körperlich stärken.
Vergiss extreme Posen – hier geht es um dich!
Ich hole dich genau dort ab, wo du stehst, und unterstütze dich auf deinem Weg zu mehr Energie, Entspannung und innerer Balance. Mit gezielten Atemtechniken (Breathwork) und Stressbewältigungsstrategien helfe ich dir, dein Nervensystem zu beruhigen und mit mehr Leichtigkeit durch den Tag zu gehen.
Übrigens:
Ich bin Hansefit-Verbundpartnerin und bin von der Zentralen Prüfstelle Prävention für das Handlungsfeld/Präventionsprinzip: Stressmanagement - Förderung von Entspannung und Erholung - Hatha Yoga - zur Umsetzung von §20 SGB V als Kursleiterin dauerhaft anerkannt.
Meine Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert – das bedeutet für dich, deine Krankenkasse kann sie bezuschussen!
✨ Jede Woche neue Drop-in-Klassen in Präsenz und online – flexibel, alltagstauglich, genau für dich gemacht. Wann sehen wir uns auf der Matte?
Deine Bettina
Präsenzkurse & Workshops in Wedemark
Bis zu 100 % Kostenübernahme!
Meine Yogakurse von den Krankenkassen bezuschusst.
Präsenzangebote finden statt im
Sport- und Tanzhaus in Wedemark-Elze und im
YOUR Active Place in Wedemark-Scherenbostel
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LIVE ONLINE & Personal Training & Coaching
LIVE YogaClub und mehr!
Online Kursprogramm
Finde deine Balance und starte jetzt mit Yoga, Bewegung und Entspannung – flexibel, online und ganz nach deinem Rhythmus!
Seit 5 Jahren dein YOGAClub für mehr Leichtigkeit und Ausgleich im Leben!
Werde Teil der Membership mit LIVE Streams: Yoga, Faszien-Yoga, Pilates, AROHA, Workshops, Challenges und mehr.
2-Monats-Flat mit 10 LIVE-Stream-Kursen und über 350 Videos im Mitgliederbereich.
Personal Training – so einzigartig wie du!
Du möchtest mit Personal Training starten oder hast körperliche Herausforderungen?
Gemeinsam finden wir den passenden Weg für dich! Wir erarbeiten deine Trainingsziele und passen die Stundeninhalte an deine Bedürfnisse an – bei dir zu Hause, online oder in meinen Trainingsräumen.
Personal Coaching &
1:1 Mentoring
Du startest neu mit Bewegung oder möchtest Stress abbauen?
Ich begleite dich auf deinem Weg – einfühlsam und individuell.
Gemeinsam überwinden wir Unsicherheiten, finden Freude an der Bewegung und stärken dein Wohlbefinden.
Für mehr Leichtigkeit, Energie und innere Balance. Buche jetzt dein kostenfreies Erstgespräch!
Yoga Retreat
LIVE Yoga und Meer!
Feed your Soul
Urlaubswoche für Frauen 2025
in Santanyi auf Mallorca
22. - 26. September 2025
Methoden & Tools
Erfahre hier mehr über die Tools und Methoden, die dich auf deinem ganzheitlichen Gesundheitsweg unterstützen und begleiten können.
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Gesund leben mit Leichtigkeit
Alles, was du isst, hat eine Wirkung.
Auf die Wirkung kommt es an.
Deshalb optimiere ich deine Lebensmittel.
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Leichter Lernen und Leben
Um wirksame Korrekturen vorzunehmen, ist es wichtig, die Ursachen zu identifizieren. Dafür stehen eine Vielzahl an Methoden zur Verfügung, wie zum Beispiel Brain Gym. Als erfahrene Kinesiologin und Lerntherapeutin begleite ich dich oder deine Kinder bei Lernblockaden und Lernschwierigkeiten und unterstütze euch bei der Überwindung von Schwierigkeiten. Gemeinsam finden wir individuelle Lösungen und Wege zum Erfolg.
Einzelsitzung oder Kurs
Kinesiologische Balancen helfen dir:
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dich in deinem Körper wohl zu fühlen.
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Blockaden zu finden und aufzulösen.
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beim Stressabbau.
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zu lebendigen Beziehungen.
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bei Gewichtsproblemen.
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Sportleistungen zu verbessern.
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entspannter mit den täglichen Anforderungen umzugehen.
Einzelsitzung oder Kurs
Brain Gym® hilft dir:
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die einzigartige Freude des Lernens zu erleben.
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mit dem ganzen Gehirn zu lernen.
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zur Leistungssteigerung und mehr Kreativität, z.B. im Sport, Musik.
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Konzentrations- und Erinnerungsvermögen zu verbessern.
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besser zu Lesen, Rechnen, Schreiben, Sehen, Hören, Bewegen.
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deine Koordination zu verbessern.
Einzelsitzung
In Leichtigkeit reist du zu dir selbst und zu deiner Wahrheit. ThetaHealing® ermöglicht es dir, auf zellulärer Ebene mühelos Veränderungen herbeizuführen. Du bist der Schlüssel zu deinem Traumleben und ThetaHealing® erinnert dich an deine tiefste Wahrheit.
Du wirst deinem wahren Wesenskern begegnen und es liegt an dir, ob du dein Leben frei von Stress, Krankheit und Mangel führen möchtest. Bist du bereit, dein Leben nachhaltig zu verändern?
Bist du bereit, deine Vergangenheit als abgeschlossen zu betrachten und nur noch die positiven Geschenke daraus zu sehen?