top of page
6F487D24-9922-44EA-9534-0511A81EFD61.png

Willkommen!

Shine & Glow

für Frauen in der Lebensmitte

Ich bin Bettina, Mentorin für die Balance und Vitalität von Frauen

Tauche ein in die Welt von Midlife Yoga, FaszienYoga und Pilates,

erfahre die transformierende Kraft von Theta Healing, und finde durch meine Unterstützung als Aroma- und Ernährungscoach sowie begleitende Kinesiologin zu

deiner inneren Harmonie und körperlichen Ausgeglichenheit zurück.

IMG_1390.jpeg

Mache dir deine Lebensmitte zum schönsten Kapitel deines Lebens!

Ich helfe dir durch Yoga & Coaching, deine körperlichen und emotionalen Veränderungen in der Lebensmitte zu meistern und in deine Kraft zurückzufinden, damit du dich wieder wohl in deinem Körper und im Leben fühlen kannst.

 

Du wirst dich transformieren und zur unwiderstehlichen Power-Frau werden. Trau dich und tritt jetzt ein in den Club und erschaffe dir deinen gesunden Lifestyle.

Facetune_11-10-2023-01-23-03.jpeg

Hallo, ich bin Bettina

Ich bin deine Expertin für Yoga, Ernährung und mentale Gesundheit und biete individuelle Lösungen für deine Bedürfnisse an. Gemeinsam arbeiten wir an deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden.

Als ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin betrachte ich den Menschen als Ganzes und zeige dir individuelle Zusammenhänge zwischen den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung.

 

Mit mehr als 20 Jahren Erfahrung und über 1000 Stunden Aus- und Fortbildung biete ich Wellness- und Präventionsangebote für Frauen an, um ihnen auf ihrem Weg zu mehr körperlicher und geistiger Vitalität, innerer und äußerer Schönheit, mehr Lebensfreude, Energie und Beweglichkeit zu helfen.

 

Ich teile gerne meine besten Wohlfühl-Geheimnisse mit dir und freue mich auf unsere gemeinsame Reise.

 

Alles Liebe und Namasté

Bettina.

Meine Angebote

LIVE YogaClub und mehr!
Online Kursprogramm

10-faszien-pilates-fur-einen-elastischen-beweglichen-korper-1920x1080.jpg

Dein 'Club' für Frauen, die mehr Leichtigkeit und Ausgleich in ihr Leben bringen wollen.
Deine Membership mit Videos, Workshops, Challenges, Inspiration und mehr!

Personal Training

peschfotografie_wedemark_business_bettina_2022-92.jpg

Zusammen erarbeiten wir deine individuellen Trainingsziele und passen die Stundeninhalte auf deine Bedürfnisse an. Entspannt bei dir zu Hause, Online oder in meinen Trainingsräumen.

Personal Coaching &
1:1 Mentoring

IMG_1405.jpeg

Ich begleite dich!

Du fühlst dich unsicher und weißt nicht, wie du dein Ziel erreichen kannst? Ich bin schon dort, wo du hin möchtest und kann dir den Weg zeigen.

Lass mich dich begleiten bei deiner persönlichen Transformation, damit du mehr Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit erlangst. Gemeinsam analysieren wir deine aktuelle Situation und deine Ziele, damit du dein volles Potenzial erreichen kannst. Ich zeige dir den Weg zu mehr Klarheit und Erfolg in deinem Leben. Lass uns gemeinsam herausfinden, was du schon in dir trägst, um deine Ziele zu erreichen.

Präsenzkurse & Workshops - hier buchen

Midlife Yoga, FaszienYoga, Pilates, Aroha und Aroma-Workshops

Präsenzangebote finden statt im Sport- und Tanzhaus in Wedemark-Elze

Midlife Energy Yoga,
Yin Yoga, Hormonyoga
für mehr Energie, Flexibilität und Stressabbau

Dienstag, 18 - 19:30 Uhr

Donnerstag, 18 - 19:30 Uhr

TN-Gebühr: 16 EUR

AROHA & KAHA - Feel it!
Herz- und Kreislauftraining,
Kraftausdauer

Donnerstag, 17 - 18 Uhr

TN-Gebühr: 12 EUR

1 Kopie 2.png

DIY-WorkshopAroma-Erlebnis:
Dein eigenes Naturparfum herstellen

24. November: 16-18 Uhr

TN-Gebühr: 59 EUR

2.png

DIY-Workshop Aroma-Erlebnis: DuftendeWellness-Geschenke
herstellen

01. Dezember: 10-12 Uhr oder 16-18 Uhr

TN-Gebühr: 59 EUR

Yoga Retreat
LIVE Yoga und Meer!

IMG_1126 2_edited.jpg

Feed your Soul
Urlaubswoche für Frauen 2024
in Santanyi auf Mallorca



1. Termin: 13. - 20. September 2024
2. Termin: 20. - 27. September 2024

Casa Luz Solar

Im Haus 'Sonnenlicht' verbringen wir eine magische Woche zusammen, die von Yoga, Breathwork und Meditieren am Strand und am Pool geprägt sind.

Wir haben genügend Zeit, um uns zu entspannen, bevor ich dir am Nachmittag meine Lieblings- und Kraftplätze in der unmittelbaren Umgebung zeige. 

Wir praktizieren Yoga und meditieren in der Natur und genießen abends gemeinsam den wunderschönen Sonnenuntergang am Meer. 

Auf dem Markt in Santanyí kaufen wir frischen Obt und Gemüse, um uns ein leckeres mediterranes Essen zuzubereiten und speisen nach Belieben in verschiedenen Restaurants. 

Eine Tour nach Palma gehört natürlich auch dazu. 

IMG_7355.heic

Yoga-Praxis & Breathwork

Let your Soul Shine 🌴

Ich möchte dich an meine magischen Yoga-Plätze im Süden Mallorcas mitnehmen, wo wir die Natur an ruhigen, kraftvollen Orten genießen können.

 

Wir meditieren, wandern und genießen die Kulinarik der Insel beim Sonnenuntergang mit Blick auf das Meer. Lass uns die Schönheit Mallorcas gemeinsam erleben und uns von der Natur inspirieren lassen.

IMG_8243.jpeg

Methoden & Tools

Erfahre hier mehr über die Tools und Methoden, die dich auf deinem ganzheitlichen Gesundheitsweg unterstützen und begleiten können.

Leichter Lernen und Leben

Um wirksame Korrekturen vorzunehmen, ist es wichtig, die Ursachen zu identifizieren. Dafür stehen eine Vielzahl an Methoden zur Verfügung, wie zum Beispiel Brain Gym. Als erfahrene Kinesiologin und Lerntherapeutin begleite ich dich oder deine Kinder bei Lernblockaden und Lernschwierigkeiten und unterstütze euch bei der Überwindung von Schwierigkeiten. Gemeinsam finden wir individuelle Lösungen und Wege zum Erfolg.

Begleitende Kinesiologie

peschfotografie_business_be vital begeisterin-9.jpg

Einzelsitzung oder Kurs

Kinesiologische Balancen helfen dir:

  • dich in deinem Körper wohl zu fühlen.

  • Blockaden zu finden und aufzulösen.

  • beim Stressabbau.

  • zu lebendigen Beziehungen.

  • bei Gewichtsproblemen.

  • Sportleistungen zu verbessern.

  • entspannter mit den täglichen Anforderungen umzugehen.

Brain-Gym®

11-kinesiologische-beratung-lifecoach-quanten-kinesiologie-brain-gym-kinesiologische-balan

Einzelsitzung oder Kurs

Brain Gym® hilft dir:

  • die einzigartige Freude des Lernens zu erleben.

  • mit dem ganzen Gehirn zu lernen.

  • zur Leistungssteigerung und mehr Kreativität, z.B. im Sport, Musik.

  • Konzentrations- und Erinnerungsvermögen zu verbessern.

  • besser zu Lesen, Rechnen, Schreiben, Sehen, Hören, Bewegen.

  • deine Koordination zu verbessern.

ThetaHealing® Sitzungen

15-kinesiologische-beratung-lifecoach-quanten-kinesiologie-brain-gym-kinesiologische-balan

Einzelsitzung

In Leichtigkeit reist du zu dir selbst und zu deiner Wahrheit. ThetaHealing® ermöglicht es dir, auf zellulärer Ebene mühelos Veränderungen herbeizuführen. Du bist der Schlüssel zu deinem Traumleben und ThetaHealing® erinnert dich an deine tiefste Wahrheit.

Du wirst deinem wahren Wesenskern begegnen und es liegt an dir, ob du dein Leben frei von Stress, Krankheit und Mangel führen möchtest. Bist du bereit, dein Leben nachhaltig zu verändern?

Bist du bereit, deine Vergangenheit als abgeschlossen zu betrachten und nur noch die positiven Geschenke daraus zu sehen?

Chia Pudding

Ernährungsberatung

hormonhaushalt.JPEG

Der Healy

Der Healy ist das erste tragbare Frequenzgerät der Welt, für Wohlbefinden, Gesundheit und Fitness und zwar für Mensch und Tier.
Bevor du bei mir dieses kleine Frequenzwunder bestellst, leihe ich dir gerne den Healy für 20 € Leihgebühr für eine Woche aus.

Fotos_Ätherische Öle Workshop.png

Ätherische Öle - dōTERRA

Welche ätherischen Öle tun dir jetzt gerade gut und unterstützen deine Gesundheit?

Du möchtest ätherische Öle mit 25% Rabatt erhalten?

Du möchtest eine kostenlose Ölberatung?

Gesund leben mit Leichtigkeit

Alles, was du isst, hat eine Wirkung.

 

Auf die Wirkung kommt es an.

Deshalb optimiere ich deine Lebensmittel.

Kontakt

Danke für deine Einreichung!

bottom of page