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Willkommen!
Shine & Glow
für Frauen in der Lebensmitte
Ich bin Bettina, Mentorin für die Balance und Vitalität von Frauen
Tauche ein in die Welt von Midlife Yoga, FaszienYoga und Pilates,
erfahre die transformierende Kraft von Theta Healing, und finde durch meine Unterstützung als Aroma- und Ernährungscoach sowie begleitende Kinesiologin zu
deiner inneren Harmonie und körperlichen Ausgeglichenheit zurück.
Mache dir deine Lebensmitte zum schönsten Kapitel deines Lebens!
Ich helfe dir durch Yoga & Coaching, deine körperlichen und emotionalen Veränderungen in der Lebensmitte zu meistern und in deine Kraft zurückzufinden, damit du dich wieder wohl in deinem Körper und im Leben fühlen kannst.
Du wirst dich transformieren und zur unwiderstehlichen Power-Frau werden. Trau dich und tritt jetzt ein in den Club und erschaffe dir deinen gesunden Lifestyle.
Hallo, ich bin Bettina
Ich bin deine Expertin für Yoga, Ernährung und mentale Gesundheit und biete individuelle Lösungen für deine Bedürfnisse an. Gemeinsam arbeiten wir an deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden.
Als ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin betrachte ich den Menschen als Ganzes und zeige dir individuelle Zusammenhänge zwischen den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung.
Mit mehr als 20 Jahren Erfahrung und über 1000 Stunden Aus- und Fortbildung biete ich Wellness- und Präventionsangebote für Frauen an, um ihnen auf ihrem Weg zu mehr körperlicher und geistiger Vitalität, innerer und äußerer Schönheit, mehr Lebensfreude, Energie und Beweglichkeit zu helfen.
Ich teile gerne meine besten Wohlfühl-Geheimnisse mit dir und freue mich auf unsere gemeinsame Reise.
Alles Liebe und Namasté
Bettina.
Meine Angebote
Personal Coaching &
1:1 Mentoring
Ich begleite dich!
Du fühlst dich unsicher und weißt nicht, wie du dein Ziel erreichen kannst? Ich bin schon dort, wo du hin möchtest und kann dir den Weg zeigen.
Lass mich dich begleiten bei deiner persönlichen Transformation, damit du mehr Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit erlangst. Gemeinsam analysieren wir deine aktuelle Situation und deine Ziele, damit du dein volles Potenzial erreichen kannst. Ich zeige dir den Weg zu mehr Klarheit und Erfolg in deinem Leben. Lass uns gemeinsam herausfinden, was du schon in dir trägst, um deine Ziele zu erreichen.
Präsenzkurse & Workshops - hier buchen
Midlife Yoga, FaszienYoga, Pilates, Aroha und Aroma-Workshops
Präsenzangebote finden statt im Sport- und Tanzhaus in Wedemark-Elze
Yoga Retreat
LIVE Yoga und Meer!
Feed your Soul
Urlaubswoche für Frauen 2024
in Santanyi auf Mallorca
1. Termin: 13. - 20. September 2024
2. Termin: 20. - 27. September 2024
Casa Luz Solar
Im Haus 'Sonnenlicht' verbringen wir eine magische Woche zusammen, die von Yoga, Breathwork und Meditieren am Strand und am Pool geprägt sind.
Wir haben genügend Zeit, um uns zu entspannen, bevor ich dir am Nachmittag meine Lieblings- und Kraftplätze in der unmittelbaren Umgebung zeige.
Wir praktizieren Yoga und meditieren in der Natur und genießen abends gemeinsam den wunderschönen Sonnenuntergang am Meer.
Auf dem Markt in Santanyí kaufen wir frischen Obt und Gemüse, um uns ein leckeres mediterranes Essen zuzubereiten und speisen nach Belieben in verschiedenen Restaurants.
Eine Tour nach Palma gehört natürlich auch dazu.
Yoga-Praxis & Breathwork
Let your Soul Shine 🌴
Ich möchte dich an meine magischen Yoga-Plätze im Süden Mallorcas mitnehmen, wo wir die Natur an ruhigen, kraftvollen Orten genießen können.
Wir meditieren, wandern und genießen die Kulinarik der Insel beim Sonnenuntergang mit Blick auf das Meer. Lass uns die Schönheit Mallorcas gemeinsam erleben und uns von der Natur inspirieren lassen.
Methoden & Tools
Erfahre hier mehr über die Tools und Methoden, die dich auf deinem ganzheitlichen Gesundheitsweg unterstützen und begleiten können.
Leichter Lernen und Leben
Um wirksame Korrekturen vorzunehmen, ist es wichtig, die Ursachen zu identifizieren. Dafür stehen eine Vielzahl an Methoden zur Verfügung, wie zum Beispiel Brain Gym. Als erfahrene Kinesiologin und Lerntherapeutin begleite ich dich oder deine Kinder bei Lernblockaden und Lernschwierigkeiten und unterstütze euch bei der Überwindung von Schwierigkeiten. Gemeinsam finden wir individuelle Lösungen und Wege zum Erfolg.
Begleitende Kinesiologie
Einzelsitzung oder Kurs
Kinesiologische Balancen helfen dir:
-
dich in deinem Körper wohl zu fühlen.
-
Blockaden zu finden und aufzulösen.
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beim Stressabbau.
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zu lebendigen Beziehungen.
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bei Gewichtsproblemen.
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Sportleistungen zu verbessern.
-
entspannter mit den täglichen Anforderungen umzugehen.
Brain-Gym®
Einzelsitzung oder Kurs
Brain Gym® hilft dir:
-
die einzigartige Freude des Lernens zu erleben.
-
mit dem ganzen Gehirn zu lernen.
-
zur Leistungssteigerung und mehr Kreativität, z.B. im Sport, Musik.
-
Konzentrations- und Erinnerungsvermögen zu verbessern.
-
besser zu Lesen, Rechnen, Schreiben, Sehen, Hören, Bewegen.
-
deine Koordination zu verbessern.
ThetaHealing® Sitzungen
Einzelsitzung
In Leichtigkeit reist du zu dir selbst und zu deiner Wahrheit. ThetaHealing® ermöglicht es dir, auf zellulärer Ebene mühelos Veränderungen herbeizuführen. Du bist der Schlüssel zu deinem Traumleben und ThetaHealing® erinnert dich an deine tiefste Wahrheit.
Du wirst deinem wahren Wesenskern begegnen und es liegt an dir, ob du dein Leben frei von Stress, Krankheit und Mangel führen möchtest. Bist du bereit, dein Leben nachhaltig zu verändern?
Bist du bereit, deine Vergangenheit als abgeschlossen zu betrachten und nur noch die positiven Geschenke daraus zu sehen?
Gesund leben mit Leichtigkeit
Alles, was du isst, hat eine Wirkung.
Auf die Wirkung kommt es an.
Deshalb optimiere ich deine Lebensmittel.
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