Yin Yoga New Moon - Online via Zoom

Beschreibung

Eine Yin Yoga New Moon Session ist für dich eine wundervolle Gelegenheit zur Achtsamkeit und Entspannung. Hierbei liegt der Fokus darauf, deinen Körper, Geist und deine Seele während der Neumondsphase zu nähren. Während dieser Session wirst du in langsame, tiefgehende Dehnungen geführt, die du über einen längeren Zeitraum halten wirst. Dies ermöglicht es, in die tieferen Schichten deines Bindegewebes vorzudringen und Verspannungen sanft zu lösen. Die New Moon Session betont die Qualitäten des Neuanfangs, der Erneuerung und der Selbstreflexion – ein Moment, in dem du dich auf die eigene Mitte konzentrieren kannst. Die sanften Yoga-Haltungen fördern Entspannung und innere Gelassenheit. Während dieser Zeit hast du die Möglichkeit, nach innen zu schauen und deine Absichten sowie Wünsche für den kommenden Mondzyklus zu erkunden. Es ist eine Zeit des Loslassens des Alten, um Raum für das Neue zu schaffen. Die Stunde wird von beruhigender Musik begleitet und beinhaltet auch Atemübungen und eine kleine Meditation, um eine tiefere Verbindung mit deinem Inneren herzustellen. Die Yin Yoga New Moon Session bietet dir die wundervolle Gelegenheit, dich selbst zu verwöhnen, innere Ruhe zu finden und den Startpunkt für einen frischen Zyklus in deinem Leben zu setzen.

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