Morning Energy Yoga - Online via Zoom

Beschreibung

In der Morning Energy Yoga Session kannst du von mir erwarten, dass ich dir eine sanfte und erfrischende Yoga-Praxis anbiete, die speziell darauf ausgerichtet ist, deinen Körper und Geist für den Tag zu beleben. Die Session beginnt normalerweise mit Atemübungen, gefolgt von einer Reihe von Asanas (Körperhaltungen), die darauf abzielen, deine Muskeln zu dehnen und zu stärken sowie deine Körperhaltung zu verbessern. Die Praxis endet mit einer Entspannungsphase, in der du dich auf deinen Atem konzentrieren und deinen Geist beruhigen kannst. Die Vorteile der Morning Energy Yoga Praxis sind vielfältig. Sie kann helfen, deinen Körper zu entgiften, deine Verdauung zu verbessern, deinen Stoffwechsel anzukurbeln und dein Immunsystem zu stärken. Darüber hinaus kann Yoga auch dazu beitragen, Stress abzubauen, deine Konzentration zu verbessern und dein Selbstbewusstsein zu stärken. Durch regelmäßige Teilnahme an der Morning Energy Yoga Session kannst du positive Veränderungen in deinem Körper und Geist erfahren und eine Transformation in deinem Leben herbeiführen. Ich freue mich auf dich. Namasté Bettina

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