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Hatha Yoga meets Yin

Hatha Yoga meets Yin – Die perfekte Praxis für Anfänger und Fortgeschrittene

1 Std 30 Min.
18 Euro
Sport- und Tanzhaus, BG-Elze

Beschreibung

Hatha Yoga meets Yin – eine sanfte, aber kraftvolle Kombination aus dynamischen Elementen des Hatha Yoga und den beruhigenden, regenerierenden Aspekten des Yin Yoga. In dieser Praxis verbinden wir fließende Bewegungen und bewusste Atemtechniken, die deinen Körper auf längeres Verweilen in Yin-Positionen vorbereiten. Diese tiefe Entspannung hilft, Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu fördern und das Bindegewebe zu regenerieren. Die Stunde ist für alle geeignet – ob Anfängerin, fortgeschritten oder mit Übergewicht. Besonders Frauen in den Wechseljahren profitieren von dieser Praxis, da sie hilft, hormonelle Schwankungen auszugleichen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Du kannst die Übungen ganz nach deinem Tempo anpassen und dabei deine Lebensenergie aktivieren. Ätherische Öle unterstützen die Praxis, beleben den Raum und fördern deine Entspannung. Buche jetzt deinen Platz und erlebe, wie diese Stunde dir hilft, in Balance zu kommen und deine Lebensenergie zu stärken. Ich freue mich, dich – online oder vor Ort in Wedemark-Elze – auf deiner Yogareise zu begleiten. Namasté, Bettina


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Kuckucksweg 90, 30900 Wedemark, Deutschland


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