Energy Yoga in Präsenz

Beschreibung

Dieses einzigartige Yoga-Programm ist speziell darauf ausgerichtet, die energetischen Ressourcen während der Lebensmitte zu aktivieren und zu stärken. In dieser bedeutenden Lebensphase, geprägt von Veränderungen im Energiehaushalt, hormonellen Umstellungen und möglichen Stressfaktoren, bietet Midlife Energy Yoga eine maßgeschneiderte Antwort für Körper, Geist und Seele. Kursinhalte: Energieharmonisierende Atemtechniken: Erlerne spezifische Atemtechniken, die darauf abzielen, die Energieflüsse im Körper auszugleichen. Diese Atempraktiken unterstützen nicht nur die Bewältigung von Stress, sondern fördern auch die Vitalität. Bewegungsabläufe für Lebenskraft: Fließende und zugleich kraftvolle Bewegungsabläufe werden in den Fokus gerückt. Durch diese Yoga-Sequenzen werden nicht nur Muskeln gestärkt, sondern auch energetische Blockaden gelöst, um die Lebenskraft zu entfesseln. Chakren-Aktivierung für innere Balance: Erfahre die Kraft der Chakren durch gezielte Aktivierungsübungen. In diesem Teil des Midlife Energy Yoga lernst du, wie du deine Energiezentren ins Gleichgewicht bringst. Dies fördert nicht nur die innere Balance, sondern stärkt auch die Verbindung zwischen Körper und Geist. Meditationen für tiefe Entspannung: Diese Meditationen unterstützen nicht nur den Abbau von Stress, sondern schaffen auch Raum für mentale Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit. Yin Yoga für Regeneration: Entdecke die regenerierende Wirkung von Yin Yoga, einer sanften Praxis, die längeres Verweilen in den Yoga-Positionen ermöglicht. Durch diese Methode fördern wir die Regeneration auf zellulärer Ebene und unterstützen die Flexibilität der Faszien. Wirkungen von Midlife Energy Yoga: Gesteigerte Flexibilität: Erfahre eine erhöhte Beweglichkeit, um den körperlichen Veränderungen in der Lebensmitte aktiv zu begegnen. Stressbewältigung: Lerne Techniken, um Stress abzubauen und einen ausgeglichenen mentalen Zustand zu fördern. Lebenskraft stärken: Harmonisiere deine Energieflüsse, um deine Lebenskraft zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Buche jetzt deinen Platz beim Midlife Energy Yoga und erlebe, wie diese einzigartige Praxis deine Lebensenergie entfacht! ÄTHERISCHE ÖLE unterstützen uns in unserer Yogapraxis. Ein bezaubernder Duft belebt den Raum und aktiviert unsere Lebenskräfte! Gerne begleite ich dich auf deiner Yogareise, Online oder vor Ort in Wedemark-Elze. Alles Liebe & Namasté Bettina

Kontaktangaben

• Kuckucksweg 90, 30900 Wedemark, Deutschland

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